腰痛 原因はなんでしょうか？
原因は色々あります。
しかし、多くの腰痛の原因は背骨と筋肉のバランスの崩れです。
日常生活の中での習慣による姿勢の乱れが大きな原因です。
姿勢が悪いことで、筋肉が縮んで硬くなる。
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硬い筋肉は血流が悪く酸素や栄養が届きにくい。老廃物も排出されにくい。
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痛みへとつながる＝腰痛
腰痛のほとんどは、この姿勢の悪さや運動不足で起こると言われていますが、長く続く腰痛の中には、
骨の異常や、感染症、内臓疾患が原因のものもあります。
症状が長引く場合は、整形外科や内科にかかり原因を知って対処することが大事です。
また、姿勢の悪さからくる腰痛の場合は、マッサージなどで一時的にコリや痛みがほぐれますが、また元に戻ってしまうことはよくあります。
大事なのは『正しい姿勢（正しい骨盤の位置）』を取り戻すことです。
骨盤を正しい位置に戻すには、骨盤周辺の筋肉をまんべんなく『ほぐし』て『伸ばし』ていくことです。
柔らかくなった筋肉は元気を取り戻して正しく機能し骨盤を正しい位置へ導きます。
『ほぐし＝マッサージ』と『伸ばし＝ストレッチ』で腰痛にさよならしましょう☆
院長 田上
腰痛・坐骨神経痛
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