整体で自律神経を整える
前回、整体、カイロプラクティック、鍼灸、指圧マッサージなどの治療を受けると、緊張していた体が緩み、血液、リンパの循環が改善されるというお話をしました。
お客様の中には、整体は「体を整える」という言葉の通り、ボキボキして体の歪みを単に治すことだというイメージを思っている方がほとんどです。
確かに、体の歪みをとることはもちろんですが、整体でできることとして、「自律神経を整えること」も大きな効果の一つです。
整体をすることで、自律神経のバランスを交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態に変換することができます。
現在の生活は、自律神経のうち、交感神経が圧倒的に優位になっています。
交感神経は、体が戦闘状態のときに働く神経なので、交感神経が優位になると、筋肉は緊張し、末梢の血管は収縮し、消化器は活動を停止してしまいます。
正しい施術により関節・筋肉を緩めると、交感神経優位の状態から、副交感優位の状態にバランスを改善できます。
現在の病気の多くが、自律神経系が交感神経優位になることによって起こっていると考えると、体を緩めて、副交感神経とのバランスを取り戻すことで、本来の体が備えている自己治癒力を取り戻すことができます。
病院等に通っていてもなかなか症状が改善されない方は、整体・カイロプラクティック・鍼灸・指圧などの代替療法と言われている治療を受けられてみるのをおススメします。
この時に、体を緩めて、骨・筋肉のバランスを整えるだけでなく、日常の生活の体の使い方までアドバイスしてくれる治療家を選ぶと良いと思います。
また、自分の治療だけでなく、他の代替療法、栄養（食事）などについても知識がある治療家だとさらにいいと思います。
秦野市のつぼみ整体院 田上
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