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耳つぼダイエット成功者の声「３ヶ月で目標の－６ｋｇクリア！」
耳つぼダイエットに挑戦して目標を達成されたお客様から感想文をいただきました！
つぼみ整体院にお世話になった理由
母の多発性脳梗塞の発症と、私のドックの結果、悪玉コレステロールが善玉の２倍という数字。
母が将来の私にならないように。
３ヶ月たって体重は目標の－６ｋｇクリア。なにより３０年間の便秘が改善された事。
体脂肪の量が３０代というおまけまで。
洋服のサイズは９号に！
１日２食→３食へ（お弁当持参）
空腹もなく、おまんじゅう・ケーキ・おせんべい等食べ・・・（先生に言わせるとよく食べた方だとか）
これでいいのか？と頭をよぎったことも多かったがストレスもなく過ごせた。
ただひとつ菓子パンだけをやめた。
気持ちの持ち方も穏やかになった事が大きい。
今後この状態を維持できるように過ごしたい。
６０代主婦
初めてカウンセリングに来られた時は、顔つきが険しく少し怖い印象でした(笑)
間食が多いと自己申告されてますが、食べ過ぎたときは次の食事をサッパリにしたりと工夫されてましたよ。
食事を規則的に摂られてなかったので、まずはそこから改善していただきました。
日を追うごとにお腹周りからスッキリされていき、体の変化としては、
始めてすぐに寝つきがよくなり、よく眠れるように。
栄養指導を続けていくなかで２か月目頃から便秘が改善されていきました。
便が出始めると下っ腹が減り始めズボンがゆるくなってきました。
今まで食欲も感じなかったそうですが、食欲が出て規則的に食事ができるようになりました。
２ヶ月目後半には３０年ぶりの体重に！！
現在、卒業されて２ヶ月が経ちますが、定期検診でもリバウンドせず体重をキープしています☆
体重・体脂肪を落とすことも私の仕事ですが、この方のように心も明るく前向きになっていただくことも大切だと思っております。
体の内側から健康に、そして心も健康に・・・それがつぼみ流耳つぼダイエットです！
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