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耳つぼダイエット「１ヶ月でー３ｋｇ目指します！」
こんにちは！
今日は耳つぼダイエットに挑戦している方の頑張る姿をご紹介します！
６０代女性のお客様。
先月１２日にダイエットをスタートしてもうすぐ一か月。
スタート時は、60.75ｋｇ。
本日の測定では58.00ｋｇ！
今日でなんと-2.75ｋｇ！！を達成しました☆
※お客様のご承諾を得て掲載させていただきました。
来週で丁度１ヵ月になるということで、本人も「１ヵ月でー３ｋｇいきます！！」と気合を入れていましたよ。
この方に「〇〇さん自身が気を付けていることはなんですか？」と伺ったところ
①せっかく脂肪を落としているから、脂肪分の高い食材を控える。
②間食が自然と減ったので、あえて食べないようにした。
③野菜を多くしたいから、お味噌汁を「具だくさん」にしている。
ということでした。
僕がお客様にダイエット指導をする中で気を付けているのは、全員に共通して指導しなくてはいけない基本的なことと、その人に合ったやり方を区別しております。
カラダが違えば、ダイエットの仕方も違います。
ココロや性格が違えば、指導方法も変わります。
一人ひとりに合った方法を一緒に見つけていけるように気を付けています。
この方の３か月後が本当に楽しみです☆
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