耳つぼダイエット卒業生の声「美と健康両方ゲット!」
耳つぼダイエットに挑戦されたS様(60代女性)が
見事、目標を達成され、この度ダイエットを卒業されました。
その健闘を称え「卒業証書」を授与させていただきました。
S様とっても喜んでくれて私も嬉しいです☆
ちなみにS様の実際のダイエット挑戦期間中のグラフはこちら!!
素晴らしい結果を残されたS様から喜びの声をいただいたので紹介します。
A1:ダイエットに挑戦して良かったことはなんですか?
Q:
◇カラダが軽くなったことで膝の負担が減り歩きやすくなった。
◇通っているヨガで出来るポーズが増えた。
◇アルコールの量が自然と減った。
◇食べる事への執着がなくなった。(限界まで食べなくても満足するようになった。)
◇周りに「痩せたね!」と言われて嬉しい。
◇周りの人にも食習慣のアドバイスができるようになった。
嬉しいことがいっぱいですね~
A2:自分自身の中で、このダイエット成功の秘訣は?
Q:
☆まずは低い目標を立てて頑張ったこと。
☆頑張ろうとしないで、今できることをやる。
☆先生の言うことを素直に聞く・実行する。
そうそう!2個目の「頑張ろうとしない」が実は結構重要なんですね~
体重を意識しすぎて、「痩せよう!」「痩せよう!」と頑張り過ぎると
かえって自分にプレッシャーを与えてしまい
それがストレスに・・・
ストレスは大事な栄養を奪っていくので
逆に代謝を下げて痩せにくくなってしまうんですよね
ダイエット期間中は
あまり体重を気にせず、S様のコメントにあった
「今できること」に集中すること
「今できること」とは
「何をするとカラダが喜ぶか」ということです
カラダが喜ぶことを実践していくと
カラダは健康な状態へと向かい
痩せやすい体質へと変わっていきます
僕たちダイエットアドバイザーは
そのカラダが喜ぶことを指導していきます
今まで色々な方を見てきた経験上
S様のように素直に実践される方ほど
痩せやすいというのは
びっくりするほどその通りです。
S様のように健康に痩せたいと思われたかたは
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