耳つぼダイエット卒業生の声「美と健康両方ゲット！」
耳つぼダイエットに挑戦されたS様（６０代女性）が
見事、目標を達成され、この度ダイエットを卒業されました。
その健闘を称え「卒業証書」を授与させていただきました。
S様とっても喜んでくれて私も嬉しいです☆
ちなみにS様の実際のダイエット挑戦期間中のグラフはこちら！！
素晴らしい結果を残されたS様から喜びの声をいただいたので紹介します。
A１：ダイエットに挑戦して良かったことはなんですか？
Q:
◇カラダが軽くなったことで膝の負担が減り歩きやすくなった。
◇通っているヨガで出来るポーズが増えた。
◇アルコールの量が自然と減った。
◇食べる事への執着がなくなった。（限界まで食べなくても満足するようになった。）
◇周りに「痩せたね！」と言われて嬉しい。
◇周りの人にも食習慣のアドバイスができるようになった。
嬉しいことがいっぱいですね～
A２:自分自身の中で、このダイエット成功の秘訣は？
Q：
☆まずは低い目標を立てて頑張ったこと。
☆頑張ろうとしないで、今できることをやる。
☆先生の言うことを素直に聞く・実行する。
そうそう！２個目の「頑張ろうとしない」が実は結構重要なんですね～
体重を意識しすぎて、「痩せよう！」「痩せよう！」と頑張り過ぎると
かえって自分にプレッシャーを与えてしまい
それがストレスに・・・
ストレスは大事な栄養を奪っていくので
逆に代謝を下げて痩せにくくなってしまうんですよね
ダイエット期間中は
あまり体重を気にせず、S様のコメントにあった
「今できること」に集中すること
「今できること」とは
「何をするとカラダが喜ぶか」ということです
カラダが喜ぶことを実践していくと
カラダは健康な状態へと向かい
痩せやすい体質へと変わっていきます
僕たちダイエットアドバイザーは
そのカラダが喜ぶことを指導していきます
今まで色々な方を見てきた経験上
S様のように素直に実践される方ほど
痩せやすいというのは
びっくりするほどその通りです。
S様のように健康に痩せたいと思われたかたは
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