体の歪みの改善例（3回目）

※体験談は本人の言葉に基づいたものですが、効果には個人差があります。

体の歪みから腰痛を起こしていた

Eさん（63歳）の

姿勢の変化です(^o^)

はじめは

骨盤が後ろに傾き

猫背の状態でしたが

骨盤が前にいきお尻が上がり

胸も上がり開いてきたのが分かります！

Eさん本人からも

「腰の疲れが減った！」

とお言葉をいただきました(*^_^*)

皆さんも鏡でご自身の姿勢を見てみて下さい。

お尻は下がっていませんか？

下がっているのが分からない方は

「前もも」に触れてみて下さい。

前ももに力が入っているようでしたら

骨盤が下がっている可能性があります。

姿勢はクセ（習慣）です

習慣を変えるっていうのは

なんでも大変ですよね

例えば、ダイエットのために食生活を正す場合も

「どうしたらいいか」という

「コツ」が分かってやるのと分からずやるのでは

身につき方も、結果も変わってきます

姿勢という習慣を変えるにも

コツがあります

そして正しい方法があります

コツがあると変化も早いし、ストレスもありません！

しかも、無意識に変えていくので

無理がありません(^o^)

姿勢を変えて

快適な身体にしたい方は

お気軽にお問い合わせ下さい(^-^)/

秦野市のつぼみ整体院

代表田上貴之