※体験談は本人の言葉に基づいたものですが、効果には個人差があります。
昨日、秦野市の高校球児から問合せがありました。
「明日から県大会が始まるんですが、肩が痛くて・・・。でも出たいんです！」
話しを聞くと約１週間前に遠投の練習をしているときに痛めたのこと
その後、肩を上げると痛み、全力で投げれなくなってしまったそうです。
ポジションはレフト。
守備が買われていて、しっかり投げれれば２年生ながらスタメンに入れるそうです。
私もどうにか力になりたいと思いました。
彼の上半身を見てみると
筋肉はカチカチ。
完全に筋トレのしすぎだと感じました。
そこで、肩・首・腕のインナーマッスルをユルめる「ゆうトレ」をしたところ
「肩が痛くて投げれなかったが、よく動かせるようになりました。明日の大会に間に合って良かったです。ありがとうございました。」
来たときまで痛くて振りかぶることもできなかったのが、
痛みなく振れるようになりました
今日の大会に間に合って本当によかった
僕もスポーツをしていたのでケガで出場できない辛さを知っています。
中学・高校での部活動は人としての成長にとても大事な役割をしていると思います。
彼の成長に少しでもお役に立てて本当にうれしいです。
筋力トレーニングも大切ですが
その後にしっかり筋肉を「ユルめる」こともしていかないといけないですね
一般的に実践されている整理体操やストレッチでは足りないことが多々あります。
スポーツを指導する方にもぜひ「ゆうトレ」を知って頂けると嬉しいです。
もっと活躍できる子ども達が増えると願っています。
つぼみ整体院
院長 田上貴之
腰痛・坐骨神経痛
ギックリ腰を解消したい方へ
土日祝も営業 夜20時まで営業 初回施術特典あり お子様連れもOK 秦野駅より徒歩14分 喜びの声300件掲載 駐車場完備
