※効果には個人差があります。ただし体験談は実際の声に基づいております。
腰痛・膝痛でお越しになったＳさん。
本格的に走ったり、自転車をされたりしている方で
身体に痛みがありながらも
だましだまし運動を続けてこられてきたそうです。
さすがに痛みが気になり当院に来院されました。
そんなＳさんがゆうトレを実践されたら…
背骨のＳ字がしっかりできて
姿勢が良くなりました！
「筋肉をほぐすことがマッサージが基本だと思っていましたが、体の歪みを直してよくする考え方は目からうろこでした。」
ゆうトレ前は前屈をすると腰に痛みがありましたが、
ゆうトレ後はその痛みが和らぎ柔軟性もあがりました。
これは骨盤がしっかり立っているからなんですね。
そして、正しい体の動かし方ができたからです。
Ｓさんからお話を伺ったら、
自転車の指導でも
「骨盤を立ててペダルをこぐように！」
と指導があるそうです。
しかし、なかなか骨盤が立つという状態を感覚としてつかむのは難しいです。
ですが、このゆうトレは
誰でも簡単に骨盤が立った状態を作ることができます。
アスリートにとってパフォーマンスを上げるために
姿勢を良くすること＝骨盤を立てること
はとても重要です。
なので、アスリートの方、スポーツをされる方には
ゆうトレはピッタリだと思っております。
スポーツによる故障（スポーツ障害）を克服したい。
怪我の予防をしたい。
セルフメンテナンスをしたい。
さらにパフォーマンスを上げたい。
といった想いがある方はぜひ一度ご相談下さい！
秦野市の整体と体操のお店
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