※効果には個人差があります。ただし、体験談は全て実際の声に基づいています。
腰痛とひざの痛みで当院に来られたＳさん。
７月にマラソンの大会を控えていて
このまま痛みを抱え、
騙しだましで参加するかもと
あきらめかけていたそうです
そんなＳさんが
ゆうトレを始めて約２週間
姿勢の変化はこちら
腰・ひざが痛かったときの姿勢は
骨盤が後ろに後傾し、身体の重心も後ろにかかっていましたが、
ゆうトレを実践することで
骨盤が立ち、身体の重心も前に移動しているのが分かります。
「あきらめかけていた腰、ひざの痛みが改善されてきました！」
まずＳさんはゆうトレを実践してすぐに
ひざの痛みと足首の痛みがなくなったそうです。
腰の痛みも徐々になくなってきており、少し違和感がある程度になりました。
Ｓさんは大会前ということで
トレーニングを継続しながらのゆうトレ実践となりました。
トレーニングを続けながら回復してしまったことが驚きですね。
また走り方も変わってきたそうで、
走りの後半の疲れが減り
後半よく胸が下がってしまったそうですが
胸のあがりがキープできるようになったそうです。
本人いわく
「骨盤が立った状態が意識できるようになった」
そうです。
アスリートにとって「骨盤が立つ」ことは
パフォーマンスを上げる上でよく言われることですが、
それを体得されました。
Ｓさんの年齢からだと
能力を上げるというより
キープすることを考えがちですが
これからまだまだ身体能力が上がることと思います。
僕はＳさんの進化がとても楽しみです。
アスリートの方で
故障を改善したい
故障しない身体を作りたい
さらにパフォーマンスを上げたい
とういう方は
ぜひゆうトレをオススめします！
骨盤をしっかり立てていきましょう！
お気軽にご相談下さい！
ナイス！立腰！！
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