※効果には個人差があります。ただし体験談は全て本人の実際の声に基づいています。
肩こり・腰痛を根本的に改善したいと
来院されたＳさんから
喜びの声をいただきました！
「肩と腰が楽になって体が軽くなった。」
Ｓさんがゆうトレでしたことは次の二つです。
①骨盤が立つこと（立腰）
②肩甲骨が立つこと（立甲）
とくに①の立腰（骨盤が立つこと）は大切です。
肩こりの方はどうしても
肩に原因があると思って
肩を揉んだり・押したり・叩いたりすることをしがちですが、
根本から良くするには
まずは骨盤が立って、
自然と正しい姿勢が取れることが大切です。
骨盤は家でいえば「土台」です。
土台がしっかりしていないと
「柱」の背骨は不安定になり
「屋根」である肩甲骨（肩）は倒れてしまいます。
肩甲骨が前に倒れた状態が
「猫背」ですね。
肩こりがひどい方のほとんどは
「猫背」です。
猫背を根本的に良くするには
肩甲骨がしっかり立つことが大切ですが
その根本の根本は
腰が立つこと（立腰）です！
肩こりや頭痛で悩まれている方は
まずは「骨盤」を立たせることをお勧めします！
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