背中の痛み「呼吸が楽に!」 - 秦野市で腰痛 坐骨神経痛解消の整体

つぼみ・整体院

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背中の痛み「呼吸が楽に!」

※効果には個人差があります。ただし、体験談は全て本人の実際の声に基づいています。

整体をすると呼吸がしやすくなる

まずはこちらの体験談をご覧ください。

先日、あまりの背中の痛さで呼吸もしづらいと駆け込まれた

Oさん(40代女性)からいただきました

Img_2140「背中が痛くて呼吸ができなかったけど、施術後は呼吸が楽にできるようになりました。」

Oさんお越しになったときは本当に辛そうでしたので

カラダが楽になって本当によかったですshine

なぜ背中が痛いと呼吸ができなくなるのか?

結論から言うと

背中が痛いから呼吸がしづらいわけではありません。

前かがみの姿勢が多かったり、姿勢が猫背だったりすると

胸が下がり、肋骨が下がることで「肺」を圧迫するからですdown

分かりやすくイメージすると

このような姿勢です

1このような姿勢だと

背中は大きく曲がり背中の負担も大きくなります。

背中が痛いから呼吸がしづらくなるのではなく

背中が痛いのも呼吸がしづらいのも

「姿勢」が悪いという同じ原因から起こるんですね。

また姿勢が悪くなるのは

骨盤の後傾にあります。

これを「寝腰(ねごし)」といいます。

骨盤が後ろに倒れることで

姿勢が根本から悪くなります。

なぜ当院に来たら

背中の痛みが無くなり呼吸がしやすくなるのか?

それは、

縮んだ筋肉を緩め、筋肉を正しい方向に導き

「正しい姿勢」を作れるようになるからです

感覚的に言うと

「カラダが伸びて気持ちい!」

という状態を作るからですshine

「悪い姿勢」を続けていると

その状態が普通になり

正しい姿勢が取りづらくなります

さらに続けていると

腰痛、坐骨神経痛、ヘルニア

肩こり、頭痛の原因にもなってきますthunder

悪い姿勢を直すには〇〇すること!

姿勢が悪くなる原因は「寝腰(ねごし)」だからです。

この寝腰を治すことが大切です。

それが「立腰(たてごし)」です!

下の写真のような状態をいいます。

Photo_4

写真の骨盤の矢印のように

骨盤がしっかり立った状態を立腰と言います。

背骨だけをまっすぐしようとしてもダメなんですね。

土台である骨盤がしっかり立たないとダメなんです。

おそらくこの記事を読まれているあなたは

この写真を見て立腰をしているかと思いますが

この時に背中や腰に力は入っていないでしょうか?

その場合は、本当の立腰ができていません。

立腰にはコツがある!

立腰しようとして背中や腰に力が入っている人は

正しく立腰できていません。

立腰するにはコツが必要です。

とっても簡単な方法で立腰できるのですが

自己流ではちょっと難しいです。

「どうやったら正しく立腰できるの?」

と思われた方!安心してください!

当院は、神奈川で唯一の立腰を指導できるお店

当院は神奈川で唯一

立腰を指導できる整体院ですsign03

簡単に言うと

「正しい姿勢を指導できる」神奈川で唯一の整体院です。

立腰をするため皆さんに実践していただくのが

立腰体操ですnote

立腰体操を実践すると

誰でも簡単・安心・安全に立腰することができます。

悪い姿勢を根本的に治して

☆背中の痛みを無くし呼吸をしやすくしたい方

☆腰痛や腰の悩みを解消したい方

☆肩こりや背中の痛みを無くしたい方

☆頭痛・めまいから解放されたい方

☆姿勢を良くして女子力をUPしたい方

☆明るく楽しい人生を歩みたい方

はぜひご相談ください!

あなたの未来を明かるくするお手伝いをいたします!

当院は本気で改善したい方が通うお店です

リラクゼーションをご希望の方は

他に行ってくださいねup

では治りたい方お待ちしておりますsmile

秦野市の整体と体操のお店

つぼみ整体院 田上貴之

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