【里芋】芋を食べるならこれ！
里芋はダイエットの味方！
今回は里芋の栄養と効果についてご紹介します^ ^
通常、体内で分解されなかった糖分は脂肪に蓄積されますが、人の消化酵素の中には里芋に含まれる「ガラクタン」を分解できるものがないので、いくら食べても脂肪として蓄積されず、そのまま体外に排出されます。
そのため、大量に摂取しても脂肪にならないと言われています。
これはダイエットされている方には嬉しい情報ですね^ ^
詳しくは下記の画像をご覧ください♬
ご参考にしてください！
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