01.ダイエット成功の秘訣 ～痩せるという選択～
人生はいつも選択の積み重ね
人は生きていく中で沢山の選択をして生きていますよね。
今日は何を食べようか？どんな服を着ようか？どっちの買い物がお得か？
常に選択をしながら、自分にとって"最善"と思う選択をしながら生きています。
痩せる選択と太る選択
痩せることができる人、太ってしまう人の違いは何でしょうか？
それは、"痩せる選択"をしているか、"太る選択"をしているかだけなんです。
日常の生活では、「何を食べるか」「どのぐらい食べるか」「何を飲むか」「今日は早く寝るか、遅く寝るか」など、カラダに影響する選択を沢山しています。
私がダイエットのサポートをしてきて感じるのは
太っている方は「太る選択」を必ずしています。
・何を食べるか？→好きなもの、カロリーが高いもの
・どのぐらい食べるか？→お腹いっぱい
・何を飲むか→夜はやっぱりお酒！
日々のこの選択の積み重ねが体重と体脂肪を増やし、あなたを太らせています。
そして、もし今あなたが「痩せたい！」と思っているなら
次の選択がとても重要です！
ダイエットを「始めるか」「始めないか」
とってもシンプルですが、この選択で「ダイエットを始める！」「私は痩せる！」と選択した人が痩せることができるという権利をはじめて持てる人だと私は思います。
痩せたいと思っているのにダイエットを始める選択ができない人は
「食事が面倒だし…」「運動は苦手…」「お金もかかるだろうし…」など
「ダイエットが出来ない理由」を無意識に見つけ選択しています。
相談に来られるお客様にこういう方を見ると、とってももったいない！と思います。
だって、なりたい自分に変わる選択をするだけなのに、その選択をしないだけで
夢・目標が夢叶わなくなるなんて人生もったいない！
痩せる！ダイエットを始める！って選択したら、知恵も工夫も生まれるものです。
出来なかったことも出来るようになるものです！
あなたは「痩せる選択」「太ったままの選択」
どちらをしますか？
私は「痩せる選択」をした方を全力で応援します！
美魔女を作るダイエット専門店
SLIMHUNTERの草柳でした！
腰痛・坐骨神経痛
ギックリ腰を解消したい方へ
土日祝も営業 夜20時まで営業 初回施術特典あり お子様連れもOK 秦野駅より徒歩14分 喜びの声300件掲載 駐車場完備
