先日、ダイエットのカウンセリングに来られたお客様からいただいた質問です。
痩せられない最大の理由は２つです。
１つは、その人のからだにとって必要なカロリーよりも、食事から摂っているカロリーがオーバーしていること。
もう一つは、カロリーを体内でエネルギーに変える栄養素や、ついてしまった体脂肪を燃やすために必要な栄養素が不足していることです。
耳つぼダイエットは、食欲中枢につながっている耳のつぼを刺激して食事量のコントロールをしていくので、ほとんどの方が、それまでの半分くらいの食事の量で満足できるようになります。
そのため、カロリーオーバーが解消されていきます。
また、健康維持や体脂肪を効率よくエネルギーに変えるために必要な栄養面もしっかり考え、栄養・食事指導をしていくので健康的に痩せることができます。
ダイエットをされるときに、ほとんどの方がどうしてもカロリーのみに目が行きがちであり、栄養面を考えずに無理に食事量を減らしたりしてしまうので、ストレスでイライラしたり、肌荒れなどの美容障がい、さらには便秘の悪化や生理不順などの健康障がいを引き起こす可能性もでてきます。
どうか、間違ったダイエットをしないでください。
体重は落としても健康まで落とさないように！！
秦野市の整体院
つぼみ整体院 田上
腰痛･坐骨神経痛を解消したい方へ
月～土夜20時まで受付 初回施術特典あり お子様連れもOK 秦野駅より徒歩10分 喜びの声300件掲載
【新型コロナウイルス対策を行なっています】
安心してご来院頂けるように、下記対策を行っています。
■お客様入れ替えごとに換気
■入口でのお客様用の消毒液設置
■マスク常時着用
■施術ごとのうがい手洗いの励行
■タオルの使い回しの禁止
■施術前の手の消毒
■空気清浄機の常時運転
